Dr. Miho J. Tanaka, MD, è direttore del Women's Sports Medicine Program di John Hopkins Medicine e ex medico del team associato per i St. Louis Cardinals.

Abbiamo chiesto al Dr. Tanaka di discutere i sintomi e i fattori di rischio di OA del ginocchio, così come i modi per gestire il dolore associato in modo che la condizione non ti impedisca di godere delle attività che ami.

Cos'è l'osteoartrosi?

"L'osteoartrosi (OA) è una condizione degenerativa delle articolazioni che porta alla rottura della cartilagine e, infine, dell'osso sottostante delle articolazioni. Questo può portare a dolore, gonfiore e ridotta mobilità nell'articolazione. "

Chi è a rischio di sviluppare l'artrosi?

"L'osteoartrite è generalmente una malattia dell'invecchiamento, attraverso l'usura progressiva. "Alcune persone possono svilupparla prima come risultato di una lesione traumatica. Gli studi sono in corso per determinare chi è più probabile che sviluppi l'osteoartrosi, in quanto sembra che ci sia anche una componente ereditaria. "

Quali sono i sintomi più comuni dell'osteoartrosi del ginocchio?

"I sintomi dell'osteoartrite comprendono dolore, gonfiore e rigidità del ginocchio che è tipicamente peggiore dopo l'aumento delle attività. "

Cosa può fare un paziente per ridurre gli effetti dell'osteoartrosi del ginocchio?

"Mentre gli effetti dell'osteoartrosi non possono essere invertiti, si possono fare molte cose per minimizzare i sintomi e i razzi che si possono ottenere da questa condizione. Evitare i trigger e le attività che causano dolore e gonfiore possono essere utili. Rafforzare i muscoli circostanti e limitare le attività di impatto può ridurre lo stress sull'articolazione. La perdita di peso può anche migliorare il dolore alle articolazioni. I farmaci anti-infiammatori possono anche aiutare i sintomi quando si verificano. "

Quali sono le migliori opzioni di trattamento disponibili per il dolore associato all'OA del ginocchio?

"Sono disponibili opzioni di trattamento multiple per l'osteoartrite. Le misure conservative includono farmaci anti-infiammatori per controllare l'infiammazione e la terapia fisica per rafforzare i muscoli circostanti. Le iniezioni di cortisone sono anche utili nel trattamento del dolore, poiché un antinfiammatorio viene iniettato direttamente nell'articolazione. Iniezioni di viscosupplementazione simulano il lubrificante all'interno dell'articolazione e possono aiutare con i sintomi, come può essere rinforzato in alcuni casi. Infine, nei casi più gravi, la sostituzione parziale o totale delle articolazioni è un'opzione per coloro che hanno avuto sintomi nonostante le misure di cui sopra. "

Quali sono alcuni esercizi che qualcuno che soffre di OA può usare per ridurre il dolore e rimanere attivi?

"Quadriceps e tendine del ginocchio; esercizi di rafforzamento del core sono importanti per rafforzare i muscoli circostanti in modo da ridurre al minimo lo stress sull'articolazione.Questi muscoli aiutano a mantenere la giusta andatura e la meccanica della postura. "

Cosa puoi raccomandare di più per aiutare una persona con OA del ginocchio a restare attiva?

"Le attività a basso impatto sono un ottimo modo per rimanere attivi riducendo al minimo lo stress sul ginocchio. Questi includono il nuoto o l'aerobica in acqua, il ciclismo e l'uso della macchina ellittica. “