Screening per salvaguardare la tua salute

Se non hai una fonte regolare di assistenza sanitaria o non hai mai controllato il colesterolo, non sei il solo. Secondo il National Center for Health Statistics, quasi il 26% degli uomini negli Stati Uniti non ha una fonte regolare di assistenza sanitaria.

Continua a leggere per sapere come invertire questa tendenza con test medici e screening per mantenerti in salute.

Controlla te stessoControlla te stesso per iniziare

L'eccesso di peso aumenta il rischio di diabete e malattie cardiache. Il tuo indice di massa corporea (BMI) misura il tuo grasso corporeo in base all'altezza e al peso, e può determinare se sei in sovrappeso oa rischio di sviluppare obesità. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un IMC adulto compreso tra 18 e 5 e 25 rientra nel range di normalità.

Puoi controllare il tuo BMI qui.

Buono e cattivoSapere il tuo buono e cattivo

L'American Heart Association (AHA) raccomanda che tutti gli adulti di età superiore ai 35 anni abbiano il loro colesterolo controllato ogni 5 anni. Lo screening dovrebbe iniziare a 20 anni se si hanno determinati fattori di rischio, tra cui:

  • diabete
  • fumo
  • BMI oltre 30
  • storia familiare di ictus
  • parenti di primo grado che hanno avuto cuore attacchi

Per misurare il colesterolo, il medico preleverà un piccolo campione di sangue dal braccio. I risultati indicano i livelli di:

  • HDL (colesterolo buono)
  • LDL (colesterolo cattivo)
  • trigliceridi

I risultati del test del colesterolo sono indicati in milligrammi per decilitro di sangue (mg / dL). Secondo la Mayo Clinic, un obiettivo di colesterolo totale sano dovrebbe essere inferiore a 200 mg / dL.

LipidiLook nei tuoi lipidi

I trigliceridi alti sono associati alla sindrome metabolica, che aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus. Lo stesso prelievo di sangue usato per misurare il colesterolo fornisce una lettura dei trigliceridi, un tipo di grasso. Un livello di trigliceridi ottimale è inferiore a 100 mg / dL, sebbene i livelli inferiori a 150 mg / dL siano considerati normali.

Pressione sanguigna Tenere premuti i tasti della pressione sanguigna

Se la pressione del sangue è elevata, potrebbe essere necessario assumere farmaci per controllarla e per scongiurare malattie cardiache, renali e ictus. Se la pressione del sangue è nel range di normalità, è sufficiente che la pressione arteriosa venga controllata ogni due anni. La pressione sanguigna normale è inferiore a 120/80 mm Hg, secondo l'AHA. Se la pressione del sangue è più alta, probabilmente il medico vorrà controllarla più frequentemente. La diagnosi di ipertensione richiede due letture a distanza di quattro ore superiori a 120/80 mm Hg. Una misurazione della pressione arteriosa superiore a 120/80 mm Hg deve sempre essere confermata con una misurazione di follow-up.

DiabetesDiabetes

La pressione arteriosa superiore a 135/80 mm Hg può essere un sintomo del diabete. I test per il diabete possono includere un esame del sangue dell'emoglobina A1C, un test del glucosio plasmatico a digiuno (FPG) o un test orale di tolleranza al glucosio (OGTT). Un singolo test non è sufficiente per diagnosticare il diabete. Un secondo test deve confermare che il livello di glucosio nel sangue è anormalmente alto.

Cancro del colon-retto50 candele = screening del cancro del colon-retto

Secondo l'American Cancer Society, il cancro del colon è la seconda causa di morte per cancro negli uomini e nelle donne americane. Se hai festeggiato il tuo cinquantesimo compleanno e non sei stato sottoposto a screening per il tumore del colon-retto, è tempo. Dovresti essere sottoposto a screening in anticipo se il tumore del colon-retto è presente nella tua famiglia.

Non preoccuparti; una colonscopia è indolore e richiede solo 15 a 20 minuti. Ancora meglio, questo test può rilevare precocemente il cancro del colon, quando è più curabile. Il medico può trovare e rimuovere le crescite precancerose prima che diventino maligne.

Aneurisma aortico addominale Non soffiare una guarnizione

Un aneurisma dell'aorta addominale (AAA) è causato da un vaso sanguigno ingrandito nello stomaco che si rompe improvvisamente. Gli AAA spesso non presentano sintomi e sono fatali fino al 90% dei casi, secondo uno studio pubblicato dal medico di famiglia americano.

La buona notizia è che un ultrasuono può rilevare un AAA prima che si rompa. La Task Force dei Servizi Preventivi U. S. raccomanda lo screening per uomini tra i 65 e i 75 anni che hanno fumato 100 o più sigarette nel corso della loro vita.

Salute mentaleDanni al labbro superiore rigido

Anche se la depressione si presenta più spesso nelle donne che negli uomini, anche gli uomini sono sensibili a questo. Secondo l'Istituto nazionale di salute mentale, ogni anno negli Stati Uniti vengono diagnosticati più di 6 milioni di uomini negli Stati Uniti. Sentirsi senza speranza o provare una perdita di interesse per le cose che normalmente ti piacciono per più di 2 settimane può segnalare la depressione.

Non licenziare periodi prolungati di sensazione di sconforto o cerca di risolverlo. Il medico può sottoporre a screening per la depressione e aiutare a determinare come trattarlo. La terapia, i farmaci o una combinazione dei due possono aiutare.

Melanoma Proteggi la tua pelle

Il numero di casi di melanoma è aumentato più rapidamente negli ultimi 40 anni negli Stati Uniti rispetto a qualsiasi altra forma di cancro, secondo l'AIM di Melanoma Foundation. Il numero di casi negli Stati Uniti è raddoppiato dal 1973. Il melanoma è attualmente il quinto tumore più comune del paese tra gli uomini. Più donne poi gli uomini ottengono il melanoma prima dei 50 anni, ma entro i 65 anni il rapporto si inverte. Gli uomini poi ottengono il melanoma due volte più spesso delle donne. All'età di 80 anni, gli uomini rappresentano tre volte più casi di melanoma rispetto alle donne.

Controlla la tua pelle ogni mese per le talpe che sono cambiate o sembrano anormali. Gli ABCDE di melanoma sono usati per aiutarti a tenere a mente cosa guardare:

  • A, asimmetria: se la talpa viene tagliata a metà verticalmente, le due metà non sono le stesse.
  • B, bordo: i bordi della talpa sono irregolari.
  • C, colore: ci sono cambiamenti nel colore della talpa o area circostante.
  • D, diametro: il diametro della talpa è superiore a 5 mm.
  • E, tutto: la talpa inizia a prudere, sanguinare o cambiare in qualsiasi modo.

Dovresti anche cercare le ferite che non guariranno. Chiedi al tuo medico di controllare accuratamente la tua pelle come parte del tuo fisico. Il melanoma è altamente curabile quando diagnosticato precocemente.

Altri testAltre prove per gli uomini

Le raccomandazioni correnti della Task Force dei servizi preventivi per gli Stati Uniti affermano che i rischi del test del sangue dell'antigene prostatico specifico (PSA) superano i benefici. Risultati falsi positivi portano a troppe biopsie non necessarie. Parlate con il vostro medico dei vostri rischi per il cancro alla prostata e se un esame rettale digitale (DRE) dovrebbe essere parte del vostro fisico.

Dovresti anche parlare con il tuo medico se il test per le infezioni sessualmente trasmissibili (STI) è appropriato per te.